Das Buch „Stoffwechsel Geheimnis“ von Dr. Libby Weaver, erschienen im Trias Verlag, zeigt wie ein Stoffwechsel funktioniert um beispielsweise überflüssige Pfunde loszuwerden.
Denn Kalorienzählen und regelmäßiger Sport lassen das Gewicht auf der Waage nicht schmelzen.
Die Verdauung und der Stoffwechsel ist der beste Ausgangspunkt herauszufinden warum es mit dem Abnehmen nicht so klappt.
Die Verdauung ist der Grundpfeiler einer guten Gesundheit daher sollte sie reibungslos funktionieren. Es kann zum Beispiel schwierig sein den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen, wenn die Verdauungsprobleme bereitet.
Der Darm ist wie das zweite Gehirn des Körpers. Im Darm werden beispielsweise 80 % des körpereigenen Serotonins gebildet.
Da das sogenannte Glückshormon Serotonin für Ruhe, Zufriedenheit und gute Laune verantwortlich ist, kann man sich vorstellen das Verdauungsprobleme enorme Auswirkungen auf die Stimmung haben.
Doch der Darm und die Verdauung ist nur einer von neun Bausteinen die von der Ernährungswissenschaftlerin und Biochemiker im Buch vorgestellt werden.
Zudem gehören: Stresshormone, Kalorien, Geschlechtshormone, die Leber, die Schilddrüse, Insulin, das Nervensystem und unsere Gefühle, alles Themen die im Buch ausführlich behandelt werden.
Alle Bereiche haben auf ihre Weise Einfluss auf den Stoffwechsel und damit darauf ob wir Abnehmen oder unser Gewicht auf Dauer halten können.
Manchmal sind es Gewohnheiten oder nur Kleinigkeiten die eine Veränderung bewirken.
Das Buch gibt Aufschluss darüber was wirklich wichtig ist und zu mehr Wohlbefinden und ein optimales Gewicht führt.
Ohne Diät, ohne Ernährung Pläne findet man hier pflegende Tipps und Informationen zu einem gesunden Stoffwechsel.
4 von 5 Sternen
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