Das Buch „Hormone im Lot“ von Lara Briden, erschienen im Unimedica Verlag, ist ein hilfreicher Ratgeber im Umgang mit den Wechseljahren.
In erster Linie geht es darum zu verstehen was im Körper geschieht bei der Hormonumstellung und die daraus resultierenden Symptome zu erkennen und zu behandeln.
Dabei werden alle Aspekte einer Behandlung in Betracht gezogen. Hormonersatztherapie und Behandlungen mit pflanzlichen Mitteln stehen im Vordergrund deren Wirkung und Anwendung.
Um die Symptome zu verstehen und zu wissen wie sie behandelt werden können ist es wichtig den weiblichen Zyklus zu verstehen.
Und zu verstehen bei der Primmenopause geht es nicht ums Altern. Wenn man 35 oder sogar noch jünger ist hat es mit dem Altern nichts zu tun. Und auch wenn man 50 ist, geschieht die Premiumpause zwar gleichzeitig mit dem Altern, aber sie wird nicht durch das Altern hervorgerufen. Stattdessen ist die Premiumpause eine Abfolge von hormonellen Ereignissen und Veränderungen, die er der Pubertät oder einer zweiten Pubertät gleichen.
Als nächstes sollte man wissen dass es sich bei der Primmenopause nicht um chaotischer Hormonschwankungen handelt, sondern um eine Abfolge von Ereignissen, zu deren Beginn ein niedriger Progesteron Spiegel auf einen vorübergehend hohen Östrogen Spiegel trifft, und an deren Ende ein niedriger Östrogenspiegel und einem gravierende Veränderungen des Insulinstoffwechsel steht. Wie das alles genau zusammenhängt ist im Buch sehr gut verständlich erklärt.
In den ersten vier Kapiteln geht es darum, den Prozess der Primmenopause zu verstehen, sowohl aus emotionaler als auch biologischer Sicht. Darin beschreibt die Autorin wie wichtig ein regelmäßiger Eisprung ist.
In den letzten sechs Kapiteln des Buches geht es um die Behandlungsmöglichkeiten. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen und ihrer 25-jährigen Erfahrung mit ihren Patientinnen, gibt sie ernährungsbezogene und hormonelle Behandlungsstrategien die von starken Perioden, über Gewichtszunahme und Angstzuständen, bis hin zu Nacht schweißreichen. Durch das ganze Buch hindurch findet man Definitionen, Tipps und Hinweise, Patientengeschichten und Spezialthemen.
Das Buch klärt auf gibt zu verstehen was in welchem Zeitraum im Körper passiert, gibt Hilfestellung und erklärt die Möglichkeiten der Behandlung.
Jeder Körper ist jedoch verschieden und für eine individuelle Beratung bedarf es das zu ziehen und die Kenntnisse eines Arztes.
Ich finde das Buch ist perfekt zur Begleitung einer Behandlung durch den Arzt und zum Verständnis des gesamten Prozesses.
Sehr übersichtlich und gut verständlich erklärt gibt das Buch eine gute Übersicht aller Möglichkeiten für eine optimale Gesundheit während der Wechseljahre.
5 von 5 Sternen
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